第4章 小心习惯！
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李向上认为自己是个不喜欢总结的人，他很容易陷入情绪中，但在那些偶尔反省自己的时刻，他也明白，自己有时过于胆小了，这让他很容易对人或事产生依赖。
这次他提醒自己，不要轻易的依赖习惯，以前积极向上的日子里，他会在开始的日子里热情满满的制定好计划，譬如几点起床，什么时间学英语，什么时间学得到，什么时间总结，什么时间锻炼，锻炼多少时间，在做事时要注意遵循什么原则……
他这么做的目的或者说动机，大体上是害怕自己突然忘记了这股激情，想依赖这些习惯来彻底改变自己，但俗话说靠山山倒，如果自己不用动脑，不根据实际情况来调整自己的言行，那这些固定下来的习惯，其实是靠不住的。
这天早上李向上起床后，没有遵循一睁眼就立刻离开枕头的“原则”，心中滚动着起床后要干些什么什么的激情，但身体和精神其实都还没有醒来，他在床上躺了好几分钟，起来之后先喝了一大杯水，这个习惯他不抗拒，喝水嘛。
上厕所，冲屁股，这是个有点让人抗拒的习惯，不过这个习惯真的是养成了，向上因为便血去医院检查过，一度想要做肛肠镜，但医生认为是痔疮，让向上趴下撅起屁股，伸手进去探查了下，让向上回去再观察观察，应该是痔疮。向上屁股被医生弄的很不得劲儿，但心情舒畅了很多。
回去之后，向上去知乎等查了一阵子，发现有个建议是便后冲洗屁股，觉得很有道理，想想，如果手沾了脏东西，是用纸擦还是水洗呢，于是向上便养成了这个习惯。
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